Le premier pas :Le premier pas pour renforcer son amour de soi : c’est d’accepter cette part d’ombre qui nous habite.
Les autres pas :
Commencez par vous donnez énormément de bienveillance et d’amour, être dans l’accueil, dans le pardon, vis à vous de vous.
On a toujours le choix dans notre attitude.
Ne vous identifiez pas à vos émotions : ne dites pas je suis dépressif (ive) mais je fais l’expérience de me sentir dépressif : c’est très différent car on adopte un détachement par rapport à soi : je ne suis pas une mauvaise personne et je n’ai pas moins de valeur parce que je fais cette expérience.
Quelque fois vous pouvez décevoir des gens : c’est Ok.
Se détacher du passé : ce qui est arrivé est arrivé.
L’amour que vous cherchez tant, le donnez-vous à vous-même ?
Soyez vigilant avec votre dialogue intérieur : ne vous jugez pas, ne vous culpabilisez pas, et souvent on se dit « je ne suis pas assez » : analysez vos pensées, vos émotions et acceptez-les sans honte.
La confiance en soi est la réputation que l’on a avec soi-même.
