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Comment améliorez son estime de soi ?

Comment améliorer son image de soi, sa confiance en soi ? Comment devenir la meilleure version de soi-même ?

La confiance en soi est en grande partie basée sur la réputation que vous avez de vous-même.

Pour améliorer sa confiance en soi :

  • Autorisez-vous, soyez convaincu d’être heureuse,
  • Mesurez-vous vos progrès, le chemin que vous avez parcouru,
  • Vos discours envers vous-mêmes et les autres sont positifs et bienveillants,
  • Vous êtes toujours dans l’amélioration continue, dans l’action et les progrès,
  • Vous êtes enthousiaste, confiante et motivée,
  • Ne vous comparez qu’à celle que vous avez été ( se comparer nous rend malheureuse, aigrie et frustrée),
  • Refusez les comportements négatifs envers vous (fuyez les relations toxiques : pour votre bien être et votre santé mentale),
  • Ne critiquez et ne jugez pas les autres,
  • Ayez le courage de dire non, vous pouvez aider, mais pas au détriment de vos projets ni de vos rêves, de votre but et objectifs.

Les pièges d’un manque d’estime de soi peuvent être :

 Être toujours dans l’imperfection : rien n’est parfait et heureusement

  • Le temps : dans un monde qui carbure à la gratification instantanée et aux résultats immédiats, ne peut avoir une bonne perspective de temps peut saboter votre estime de soi et votre moral : ralentissez, vous irez plus rapidement.
  • Un état d’esprit fixe : ayez un esprit de croissance, ayez des objectifs, changez vos habitudes,
  • La vie est droite : non la vie n’est pas toute droite : elle n’est pas linéaire,
  • Se focalisez sur le passé : le passé est un lieu de référence et non de résidence.
 
 
 

Je ne souhaite jamais que ce soit plus facile, je m'engage juste à devenir meilleur

Jim Rohn

Savourez le parcours, plus que la résultat

Eva Ly
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